حافظ على نشاطك في سن الشيخوخة. حافظ على الاستقلالية وحفّز الإدراك والحواس ودرّب القوة والثبات والتوازن والمرونة والقدرة على المشي والحركة وتجنب السقوط بفعالية. تستخدم هذه الدورة تمارين محددة لتقوية العضلات والحفاظ على الحركة. تُعقد الدورة يوم 8 نوفمبر من الساعة 10 إلى 11 صباحًا في مركز العائلة، ألتر ويغ 63F. الفعالية مجانية.
