هل أنت متوتر من الحياة اليومية؟ إذن فقد حان الوقت للقيام بشيء للاسترخاء! هذا العام، تقدم ستراندباد رودجاو مرة أخرى دروس اليوجا في الهواء الطلق. سواء كنت جديدًا على اليوجا أو متمرسًا في اليوجا، فالجميع مرحب بهم للمشاركة في دروس يوم السبت. يمكن الاستمتاع بالتأثيرات المفيدة لليوجا بشكل خاص في الهواء الطلق مع إطلالة على بحيرة الاستحمام. تبدأ دروس اليوغا في الهواء الطلق من 6 يوليو في الساعة 8:45 صباحاً وتستمر حتى الساعة 10:00 صباحاً. خلال هذا الوقت، ستوجه مدربة اليوغا المتمرسة أميلي المشاركين من خلال تمارين مختلفة تروق للجسد والروح معاً. سيتعلم المشاركون الوضعيات الأساسية لليوغا ويمارسون تمارين اليوغا المتدفقة ويتخلصون من التوتر في العضلات العميقة. يساعد الاسترخاء النهائي في نهاية الحصة المشاركين على إيجاد السلام والسكينة. التواريخ الأخرى هي 13 يوليو و20 يوليو و10 أغسطس و17 أغسطس. تُعد دروس اليوجا في الهواء الطلق في ستراندباد رودجاو فرصة مثالية لنسيان ضغوط الحياة اليومية وإعادة شحن طاقتك. وفي نفس الوقت، توفر الأجواء الجميلة المحيطة بالليدو خلفية رائعة لممارسة اليوجا. التكلفة 10 يورو. يمكن لأي شخص مهتم التسجيل ببساطة في مكتب الاستقبال في الليدو وإبلاغهم برغبته في المشاركة في دروس اليوغا. يمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات والتفاصيل حول الدورات على موقع أميكا يوجا www.amica-yoga.de. نبذة عن أميكا يوجا: أميلي، معلمة اليوجا المؤهلة التي تدير يوجا أميكا، تمارس اليوجا بنفسها منذ أحد عشر عاماً وحولت شغفها إلى مهنة. ويتمثل هدفها في إتاحة الفرصة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية للقيام بشيء ما من أجل صحتهم البدنية والعقلية. وهي تولي أهمية كبيرة لضمان أن تكون دروس اليوغا التي تقدمها قابلة للتخصيص لتناسب جميع المشاركين.
