Der Kurs 261030122 startet am 2. Februar und bietet ein effektives und praktisches Angebot mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Es gibt Informationen zu den Themen Stress, Entspannung und Achtsamkeit sowie wertvolle Tipps und Hilfestellungen zur Nutzung innerer Ressourcen, zum Umgang mit Schwierigkeiten und zu individuellen Stresserleben. Der Kurs kann helfen festgefahrene, automatisierte Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke und gegebenenfalls ein Sitzkissen. Der Kurs findet im Sozialzentrum, Puiseauxplatz 3 ab 19 Uhr statt. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
