Der vhs Kurs 261030109 dreht sich ganz um die Progressive Muskelentspannung. Er findet am Montag, 2. März, von 18:30 bis 20:00 Uhr im Familienzentrum, Alter Weg 63F, statt und Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Die Teilnehmenden blicken zunächst einmal auf die Theorie und lernen dann verschiedene Übungen zur An- und Entspannung unterschiedlicher Muskelgruppen kennen. Ziel ist, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, Decke, ein kleines Kissen und warme Socken. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
