Im vhs Kurs Ro 03.01.01 stehen Achtsamkeit und Entspannung im Mittelpunkt. Der Meditationskurs für Frauen findet ab Mittwoch, 25. Februar, über 3 Termine von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Freiherr-vom-Stein-Schule statt. In dem Einführungskurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Meditations-, Bewegungs- und Atemtechniken kennen. Sie können damit für sich selbst Momente der Entspannung schaffen, um mit beruflichen oder privaten Stresssituationen besser umgehen zu können. Die Meditationsübungen werden gemeinsam in einer kleinen Gruppe im Sitzen und Liegen durchgeführt und von Klangschalen begleitet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke, (Yoga-) Matte, Schreibutensilien und eine Schwimmkerze ohne Duft. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
