Der vhs Kurs 252030215 lässt die Teilnehmenden entdecken, wie lästige Verspannungen in Schulter und Nacken einfach und effektiv loszuwerden sind. Der Kurs findet am Samstag, 22. November, von 14 bis 16 Uhr im Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27, satt. Beim „Active Isolated Stretching“ werden Dehnungen nur bis zum ersten Anzeichen einer Anspannung ausgeführt. Sie werden im Stehen und Sitzen mit Hilfe eines speziellen Bandes praktiziert. Auf dem Programm stehen nicht nur Nacken und Schulter, sondern auch Rücken und Hände. Mitzubringen sind bitte bequeme Kleidung, Socken und ein Getränk. Das Trainingsband kann auch bei der Kursleitung für 5 Euro erworben werden. Die Kursgebühren sind auf der Homepage oder im Programmheft der vhs einzusehen. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
