Der „Sonnengruß“ steht im Mittelpunkt des vhs Kurses RO 030118 am Samstag, 5. April, von 14 bis 16.15 Uhr im YOGARAUM, Gartenstraße 48. Der Sonnengruß ist der bekannteste Bewegungsablauf des Hatha-Yoga und besteht aus 12 Asanas-Standhaltungen, Vor- und Rückbeugen. Jede Bewegung und jede Haltung werden in Verbindung mit dem Atem geübt. Die Teilnehmenden erfahren Geschmeidigkeit, Mobilisierung fast aller Gelenke, Kräftigung aller stabilisierenden Muskeln, Anregung von Atmung, Kreislauf und Verdauung. Die Teilnahme am Kurs kostet 22 Euro. Mitzubringen sind: Übungsmatte, warme Socken und bequeme Kleidung. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
