Pilates ist eine gelenkschonende, effektive und ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper unabhängig von Alter und Leistungsstand trainiert. Diese Technik erlernen die Teilnehmenden des vhs Kurses Ro 030233 ab dem 4. Februar in der Turnhalle der Carl-Off-Schule, Nordring 32. Durch das Zusammenspiel von bewusster Atmung und Bewegungsfluss, Konzentration und Präzision bleibt das Training mit seinem Repertoire aus mehr als 500 Übungsvariationen immer abwechslungsreich und vermittelt ein intensives Körpergefühl. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne sie zu belasten. Der Kurs findet immer dienstags von 19.30 bis 20.30 über 15 Wochen statt. Die Teilnahme kostet 78 Euro, der Preis ist gestaffelt. Mitzubringen sind Matte, Handtuch, Schläppchen oder Noppensocken, Getränk und bequeme Kleidung. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
