Der vhs Kurs Ro 030227 beginnt am Mittwoch, 5. Februar, und läuft über 13 Wochen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit Spaß verbessern möchten. Die Übungen werden individuell abgestimmt. Beim Functional Training werden die Muskelgruppen ganzheitlich trainiert. Die als Zirkeltraining konzipierten Trainingsgeräte der Sporthalle stehen für die unterschiedlichsten Übungen zur Verfügung und werden in das Training integriert. Zur Verbesserung der Körperstabilität werden auch Übungen für die Körpermitte (Core) durchgeführt. An diesem Kurs dürfen gerne Menschen mit Handicap teilnehmen. Die einzige Voraussetzung, dass sie mobil genug sind, um an den Übungen teilnehmen zu können. Wenn es hierzu Fragen gibt: Bitte an die vhs Rodgau wenden, die gerne den Kontakt zum Dozenten zwecks Vorbesprechung vermittelt. Der Kurs findet von 19 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Carl-Orff-Schule, Nordring 32, statt und die Teilnahme kostet 101 Euro wobei der Preis gestaffelt ist. Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung, Hallen- sowie Sportschuhe für den Außenbereich, Theraband 2m Länge, Yogamatte, Handtuch und Getränk. Bei gutem Wetter findet das Training im Freien statt. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
