Im vhs Kurs Ro 03.02.18 wird ein Ganzkörperworkout für Frauen und Männer angeboten! Bei aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombination trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen für die Entspannung der Muskulatur. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich (geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger!). Wichtig ist die Freude an der Bewegung. Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk. Der Kurs findet ab 2. September von 11:15 – 12:15 Uhr im Bürgerhaus Nieder-Roden, Römerstraße 13, statt. Die Teilnahme kostet 86 Euro. Interessierte können sich online anmelden unter www.vhs-rodgau.de oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225 oder -1231.
