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06.10.2020

Prävention durch Bewegung 50+

Der vhs Kurs 030301 startet am 20. Oktober und legt über 15 Dienstage von 9.45 bis 10.45 Uhr den Fokus auf die Erhaltung der Beweglichkeit in höherem Alter. Ein zweiter Kurs 030302 gleichen Inhalts findet von 11 bis 12 Uhr statt. Die Teilnehmenden lernen Möglichkeiten kennen, mit einfachen Übungen Kraft, Stärke, Koordination, Beweglichkeit und das Gedächtnis zu erhalten, als auch Verletzungen vorzubeugen. In den regelmäßigen, ganzheitlichen und abwechslungsreichen Trainings werden Übungen in vielseitigen Bewegungsabläufen gezeigt und gelehrt. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und ein Getränk. Der Kurs findet im Bürgerhaus Nieder-Roden, Römerstraße 13, statt und die Teilnahme kostet pro Kurs 78 Euro. Interessierte können sich online unter www.vhs-rodgau anmelden oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiterinnen der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1230, -1231.