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02.06.2020

Joggen und Workouts im Freien

Joggen regt das Herz-Kreislauf System an. Das anschließende Workout gibt uns Kraft und Schnelligkeit. Der Bauch und der Rücken werden entsprechend trainiert.
Dieses Zirkeltraining wird die Teilnehmer*innen fordern und an Ihre Grenzen bringen, aber mit einem Lächeln! Der des VHS Kurs 201030216 findet ab 16. Juni an zehn Dienstagen, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr statt und die Teilnahme kostet 78 Euro. Treffpunkt ist der Parkplatz des Maingau Energie Stadion, Verlängerung Alter Weg. Mitzubringen sind dem Wetter angepasste Laufkleidung, eine Isomatte und Getränke. Interessierte können sich ab sofort unter www.vhs-rodgau online anmelden oder schicken eine schriftliche Anmeldung an die vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Weitere Informationen erteilen die Mitarbeiter der Volkshochschule unter den Telefonnummern 06106/693-1225, -1230, -1231 und auch persönlich in der Geschäftsstelle im Rathaus, Hintergasse 15, Zimmer 0.33.