Курс vhs 252030215 дозволяє учасникам дізнатися, як просто і ефективно позбутися надокучливого напруження в плечах і шиї. Курс проходить у суботу, 22 листопада, з 14:00 до 16:00 у Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. В "Активній ізольованій розтяжці" розтяжки виконуються лише до появи перших ознак напруження. Їх практикують стоячи і сидячи за допомогою спеціальної стрічки. Програма охоплює не лише шию та плечі, але й спину та руки. Будь ласка, візьміть із собою зручний одяг, шкарпетки та напій. Тренувальну стрічку можна придбати у керівника курсу за 5 євро. Вартість курсу можна знайти на домашній сторінці або в буклеті програми vhs. Усі охочі можуть зареєструватися на сайті www.vhs-rodgau.de або надіслати письмову заявку на адресу vhs Rodgau, Hintergasse 15. За додатковою інформацією звертайтеся, будь ласка, до працівників центру освіти дорослих за телефонами 06106/693-1225 або -1231.
