Курс vhs Ro 030227 начнется в среду, 5 февраля, и продлится 13 недель. Этот курс предназначен для тех, кто хочет улучшить свою силу, выносливость, координацию и гибкость, получая при этом удовольствие. Упражнения подбираются индивидуально. При функциональном тренинге группы мышц прорабатываются комплексно. Тренажеры в спортивном зале, предназначенные для круговой тренировки, доступны для широкого спектра упражнений и интегрированы в программу тренировок. Упражнения для центра тела (core) также выполняются для улучшения устойчивости тела. В этом курсе могут принимать участие люди с ограниченными возможностями. Единственное условие - они должны быть достаточно подвижны, чтобы принимать участие в упражнениях. Если у вас возникли вопросы: Пожалуйста, свяжитесь с vhs Rodgau, который с удовольствием соединит вас с инструктором для предварительного обсуждения. Занятия проходят с 7 до 8.30 вечера в спортивном зале школы Carl-Orff-Schule, Nordring 32. Стоимость участия - 101 евро, причем цена поэтапная. Пожалуйста, возьмите с собой удобную спортивную одежду, закрытую и открытую спортивную обувь, двухметровую ленту Theraband, коврик для йоги, полотенце и напитки. В хорошую погоду тренировки будут проходить на открытом воздухе. Желающие могут зарегистрироваться на сайте www.vhs-rodgau.de или отправить письменную заявку по адресу: vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За дополнительной информацией обращайтесь к сотрудникам центра образования для взрослых по телефонам 06106/693-1225 или -1231.
