Cursul vhs Ro 03.01.01 se axează pe mindfulness și relaxare. Cursul de meditație pentru femei are loc începând de miercuri, 25 februarie, pe parcursul a 3 date de la 19:00 la 20:30 în Freiherr-vom-Stein-Schule. În cadrul cursului introductiv, participantele vor învăța diverse tehnici de meditație, mișcare și respirație. Ei le pot folosi pentru a-și crea momente de relaxare pentru a face față mai bine situațiilor stresante de la serviciu sau de acasă. Exercițiile de meditație se desfășoară împreună, într-un grup restrâns, stând și culcați, acompaniați de boluri cântătoare. Vă rugăm să aduceți haine confortabile, o pătură, un covor (de yoga), ustensile de scris și o lumânare plutitoare fără parfum. Taxele pentru curs pot fi găsite pe pagina de pornire sau în broșura cu programul vhs. Cei interesați se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o cerere scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de educație pentru adulți la numerele de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
