Cursul vhs 252030214 permite participanților să descopere cum să scape simplu și eficient de tensiunea enervantă din șolduri și picioare. Cursul are loc sâmbătă, 22 noiembrie, de la 10:00 la 12:00, în Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. În "Active Isolated Stretching", întinderile sunt efectuate doar până la primul semn de tensiune. Acestea sunt practicate pe un covor, în poziție dorsală și laterală, cu ajutorul unei benzi speciale. Vă rugăm să aduceți un covor de fitness, un prosop, haine confortabile, șosete și o băutură. Banda de antrenament poate fi achiziționată și de la conducătorul cursului pentru 5 euro. Taxele pentru curs pot fi găsite pe pagina de pornire sau în broșura cu programul vhs. Persoanele interesate se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o cerere scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de formare pentru adulți la numerele de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
