"Salutul soarelui" este punctul central al cursului vhs RO 030118 de sâmbătă, 5 aprilie, de la 14.00 la 16.15, în YOGARAUM, Gartenstraße 48. Salutul soarelui este cea mai cunoscută secvență de mișcări din hatha yoga și constă din 12 asanas, posturi în picioare, aplecări înainte și înapoi. Fiecare mișcare și postură este practicată împreună cu respirația. Participanții experimentează suplețe, mobilizarea aproape a tuturor articulațiilor, întărirea tuturor mușchilor stabilizatori, stimularea respirației, a circulației și a digestiei. Participarea la curs costă 22 de euro. Vă rugăm să aduceți cu dvs: Covor de exerciții, șosete călduroase și îmbrăcăminte confortabilă. Persoanele interesate se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o cerere scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de educație pentru adulți la numărul de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
