Shinrin-Yoku este oferta din cadrul cursului vhs Ro 030112 de sâmbătă, 29 martie, de la 14 la 16.30. Baia de pădure însoțită crește valoarea recreativă mentală și fizică. Diverse exerciții de mindfulness vă permit să vă cufundați în microcosmosul pădurii și susțin relaxarea. Petrecerea timpului în pădure stimulează, de asemenea, apărarea proprie a organismului. Datorită efectului terpenilor (uleiuri esențiale din plante), tulburările de somn se ameliorează, concentrarea crește și oamenii învață să se relaxeze. Experiențele senzoriale ghidate de experți în contact direct cu natura și conștientizarea de sine într-un sentiment de apartenență și conexiune cu un mediu viu se află în centrul cursului. Vă rugăm să aduceți îmbrăcăminte adecvată vremii, încălțăminte bună și un rucsac cu apă și o gustare. Cursul începe în parcarea Lange Schneise și costă 15 euro. Cei interesați se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o înregistrare scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de educație pentru adulți la numerele de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
