O curso 261030122 tem início a 2 de fevereiro e oferece um programa eficaz e prático com vários exercícios de atenção plena. Fornece informações sobre os temas do stress, relaxamento e atenção plena, bem como dicas valiosas e apoio para utilizar recursos internos, lidar com dificuldades e experiências individuais de stress. O curso pode ajudar a percecionar conscientemente e a alterar padrões de comportamento automatizados e enraizados. É favor trazer um tapete de ioga: Tapete de ioga, roupa confortável, cobertor e uma almofada para se sentar, se necessário. O curso tem lugar no Centro Social, Puiseauxplatz 3, a partir das 19 horas. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma inscrição por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15. Para mais informações, contacte o pessoal do centro de educação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
