O curso vhs 261030109 é sobre relaxamento muscular progressivo. Tem lugar na segunda-feira, 2 de março, das 18:30 às 20:00, no Centro Familiar, Alter Weg 63F, e não são necessários conhecimentos prévios. Os participantes começarão por ver a teoria e depois aprenderão vários exercícios para tensionar e relaxar diferentes grupos musculares. O objetivo é reduzir o stress e aumentar o bem-estar geral. É favor trazer um tapete de ginástica, um cobertor, uma pequena almofada e meias quentes. Os preços dos cursos podem ser consultados na página inicial ou no folheto do programa vhs. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma candidatura por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15. Para mais informações, contacte o pessoal do centro de educação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
