A "saudação ao sol" é o tema do curso vhs RO 030118, no sábado, 5 de abril, das 14h00 às 16h15, no YOGARAUM, Gartenstraße 48. A saudação ao sol é a sequência de movimentos mais conhecida do hatha yoga e é composta por 12 asanas, posturas de pé, inclinações para a frente e para trás. Cada movimento e postura é praticado em conjunto com a respiração. Os participantes experimentam a elasticidade, a mobilização de quase todas as articulações, o fortalecimento de todos os músculos estabilizadores, a estimulação da respiração, da circulação e da digestão. A participação no curso custa 22 euros. É favor trazer: Tapete de exercício, meias quentes e roupa confortável. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma candidatura por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
