O curso vhs 251030209 "Ginástica de corpo inteiro amiga das articulações" tem início a 3 de fevereiro e decorre ao longo de 14 semanas, às segundas-feiras, das 7h45 às 8h45, no Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 7. Neste curso dinâmico, os participantes descobrem como podem melhorar e manter a sua condição física geral. O programa variado oferece um treino muscular abrangente, como o reforço das costas, a estabilização do núcleo, o reforço das pernas e dos braços e a definição. Cada aula tem um foco diferente, para que o corpo seja desafiado e apoiado de forma holística. A força, a resistência e o bem-estar melhorarão ao longo das semanas. Por favor, traga um tapete, uma toalha, meias grossas, "chinelos" ou sapatos de interior, uma bebida e roupa confortável. A participação custa 73 euros. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma inscrição por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
