Manter-se ativo até à velhice. Manter a independência, estimular a perceção e os sentidos, treinar a força, a estabilidade e o equilíbrio, a flexibilidade, a capacidade de andar e a mobilidade e prevenir ativamente as quedas. Este curso utiliza exercícios específicos para fortalecer os músculos e manter a mobilidade. O curso realiza-se no dia 8 de novembro, das 10 às 11 horas, no Centro Familiar, Alter Weg 63F. O evento é gratuito.
