Kurs vhs 261030109 dotyczy progresywnej relaksacji mięśni. Odbędzie się on w poniedziałek 2 marca w godzinach 18:30-20:00 w Family Centre, Alter Weg 63F i nie jest wymagana żadna wcześniejsza wiedza. Uczestnicy najpierw zapoznają się z teorią, a następnie nauczą się różnych ćwiczeń napinających i rozluźniających różne grupy mięśni. Celem jest zmniejszenie stresu i poprawa ogólnego samopoczucia. Proszę przynieść matę gimnastyczną, koc, małą poduszkę i ciepłe skarpetki. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w broszurze z programem vhs. Każdy zainteresowany może zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemne zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
