Kurs vhs 252030214 pozwala uczestnikom odkryć, jak w prosty i skuteczny sposób pozbyć się irytującego napięcia w biodrach i nogach. Kurs odbędzie się w sobotę, 22 listopada, w godzinach od 10:00 do 12:00 w Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. W "Active Isolated Stretching" rozciąganie jest wykonywane tylko do pierwszych oznak napięcia. Ćwiczenia odbywają się na macie w pozycji leżącej i bocznej przy pomocy specjalnej taśmy. Proszę zabrać ze sobą matę fitness, ręcznik, wygodne ubranie, skarpetki i napój. Opaskę treningową można również kupić u prowadzącego kurs za 5 euro. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w broszurze z programem vhs. Każdy zainteresowany może zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemne zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
