Shinrin-Yoku to propozycja w ramach kursu vhs Ro 030112 w sobotę, 29 marca, w godzinach od 14 do 16.30 . Towarzysząca kąpiel w lesie zwiększa psychiczną i fizyczną wartość rekreacyjną. Różne ćwiczenia mindfulness pozwalają zanurzyć się w leśnym mikrokosmosie i wspomagają relaksację. Spędzanie czasu w lesie wzmacnia również mechanizmy obronne organizmu. Dzięki działaniu terpenów (olejków eterycznych zawartych w roślinach) poprawiają się zaburzenia snu, wzrasta koncentracja, a ludzie uczą się relaksować. W centrum kursu znajdują się fachowo prowadzone doświadczenia sensoryczne w bezpośrednim kontakcie z naturą oraz samoświadomość w poczuciu przynależności i połączenia z żywym środowiskiem. Prosimy zabrać ze sobą odpowiednią do pogody odzież, dobre obuwie oraz plecak z wodą i przekąską. Kurs rozpoczyna się na parkingu Lange Schneise i kosztuje 15 euro. Zainteresowani mogą zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemną rejestrację do vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
