Il corso vhs 261030109 è dedicato al rilassamento muscolare progressivo. Si svolge lunedì 2 marzo dalle 18.30 alle 20.00 presso il Centro per le Famiglie, Alter Weg 63F, e non sono richieste conoscenze precedenti. I partecipanti affronteranno prima la teoria e poi impareranno vari esercizi per tendere e rilassare diversi gruppi muscolari. L'obiettivo è ridurre lo stress e aumentare il benessere generale. Si prega di portare un tappetino da ginnastica, una coperta, un piccolo cuscino e calzini caldi. Il costo del corso si trova sulla homepage o nel libretto del programma vhs. Chiunque sia interessato può iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare una domanda scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15. Per ulteriori informazioni, si prega di contattare il personale del centro di formazione per adulti ai numeri 06106/693-1225 o -1231.
