Il "saluto al sole" è al centro del corso vhs RO 030118 che si terrà sabato 5 aprile, dalle 14.00 alle 16.15, presso lo YOGARAUM, in Gartenstraße 48. Il saluto al sole è la sequenza di movimenti più conosciuta dell'hatha yoga e consiste in 12 asana, posture in piedi, piegamenti in avanti e all'indietro. Ogni movimento e postura viene praticato insieme al respiro. I partecipanti sperimentano elasticità, mobilizzazione di quasi tutte le articolazioni, rafforzamento di tutti i muscoli stabilizzatori, stimolazione della respirazione, della circolazione e della digestione. La partecipazione al corso costa 22 euro. Si prega di portare con sé: Tappetino per esercizi, calze calde e abbigliamento comodo. Chiunque sia interessato può iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare una domanda scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del centro di istruzione per adulti al numero 06106/693-1225 o -1231.
