Il corso di vhs Ro 030208 si tiene sempre il martedì dalle 20.30 alle 21.30 per rimettere in forma la schiena. Il corso inizia il 4 febbraio, dura 15 settimane e si svolge nella palestra della Carl-Orff-Schule. Lo sforzo quotidiano e la cattiva postura causano il mal di schiena. Esercizi mirati per rafforzare la muscolatura posturale della parte superiore e inferiore della schiena e dell'addome permettono di affrontare la vita quotidiana senza dolori nonostante queste tensioni. Una parte di rilassamento o di stretching completa il corso. La partecipazione al corso costa 78 euro, il prezzo è scaglionato, ed è necessario portare un tappetino, un asciugamano, calze spesse o "ciabatte", una bevanda e un abbigliamento comodo. Chiunque sia interessato può iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare un'iscrizione scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del centro di istruzione per adulti al numero 06106/693-1225 o -1231.
