Le cours de la vhs 261030109 est entièrement consacré à la relaxation musculaire progressive. Il aura lieu le lundi 2 mars de 18h30 à 20h00 au Familienzentrum, Alter Weg 63F, et aucune connaissance préalable n'est requise. Les participants se pencheront d'abord sur la théorie, puis apprendront différents exercices de contraction et de relaxation de différents groupes musculaires. L'objectif est de réduire le stress et d'améliorer le bien-être général. Vous devez apporter un tapis de gymnastique, une couverture, un petit coussin et des chaussettes chaudes. Les tarifs des cours sont disponibles sur le site Internet ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pour plus d'informations, contactez le personnel de la Volkshochschule au 06106/693-1225 ou -1231.
