Le cours vhs 252030214 permet aux participants de découvrir comment se débarrasser facilement et efficacement des tensions gênantes dans les hanches et les jambes. Le cours aura lieu le samedi 22 novembre de 10h00 à 12h00 à la maison des citoyens de Weiskirchen, Schillerstraße 27. Dans le cadre du "Active Isolated Stretching", les étirements ne sont effectués que jusqu'au premier signe de tension. Ils sont pratiqués sur un tapis, en position couchée sur le dos et sur le côté, à l'aide d'une bande spéciale. Vous devez apporter un tapis de gym, une serviette, des vêtements confortables, des chaussettes et une boisson. La bande d'entraînement peut également être achetée auprès du responsable du cours pour 5 euros. Les tarifs des cours sont disponibles sur le site internet ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
