La "salutation au soleil" est au centre du cours vhs RO 030118 qui aura lieu le samedi 5 avril de 14h à 16h15 au YOGARAUM, Gartenstraße 48. La salutation au soleil est le mouvement le plus connu du Hatha-Yoga et se compose de 12 postures d'asanas, de flexions avant et arrière. Chaque mouvement et chaque posture sont pratiqués en relation avec la respiration. Les participants font l'expérience de la souplesse, de la mobilisation de presque toutes les articulations, du renforcement de tous les muscles stabilisateurs, de la stimulation de la respiration, de la circulation et de la digestion. La participation au cours coûte 22 euros. Il faut apporter : un tapis d'exercice, des chaussettes chaudes et des vêtements confortables. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
