Le cours vhs 251030209 "Gymnastique complète du corps sans danger pour les articulations" débute le 3 février et se déroule ensuite sur 14 semaines, tous les lundis de 7h45 à 8h45, à la maison des citoyens de Weiskirchen, Schillerstraße 7. Les participants découvrent dans ce cours dynamique comment améliorer et maintenir leur forme physique globale. Le programme varié offre un entraînement musculaire complet comme le renforcement du dos, la stabilisation du tronc, le renforcement et la définition des jambes et des bras. Chaque cours met l'accent sur un aspect différent, de sorte que le corps est sollicité et stimulé de manière globale. Au fil des semaines, la force, l'endurance et le bien-être s'amélioreront. Prévoir un tapis, une serviette, des chaussettes épaisses, des "chaussons" ou des chaussures d'intérieur, une boisson et des vêtements confortables. La participation coûte 73 euros. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
