Курсът vhs 252030214 позволява на участниците да открият как да се отърват от досадното напрежение в бедрата и краката просто и ефективно. Курсът ще се проведе в събота, 22 ноември, от 10:00 до 12:00 ч. в Бюргерхаус Вайскирхен, Шилерщрасе 27. При "Активен изолиран стречинг" разтяганията се изпълняват само до появата на първите признаци на напрежение. Те се практикуват върху постелка в легнало и странично положение с помощта на специална лента. Моля, носете със себе си постелка за фитнес, хавлиена кърпа, удобно облекло, чорапи и напитка. Тренировъчната лента може да бъде закупена и от ръководителя на курса срещу 5 евро. Таксите за курса можете да намерите на началната страница или в книжката с програмата на vhs. Всеки желаещ може да се регистрира онлайн на www.vhs-rodgau.de или да изпрати писмено заявление на адрес vhs Rodgau, Hintergasse 15. За допълнителна информация се обърнете към служителите на центъра за обучение на възрастни на телефони 06106/693-1225 или -1231.
