Пилатес е щадящ ставите, ефективен и цялостен метод на обучение, който тренира тялото независимо от възрастта и способностите. Участниците в курса по vhs Ro 030233 ще изучават тази техника от 4 февруари във физкултурния салон на Carl-Off-Schule, Nordring 32. Чрез взаимодействието на съзнателното дишане и потока на движението, концентрацията и прецизността, тренировката с репертоара си от над 500 варианта на упражнения винаги остава разнообразна и предава интензивно осъзнаване на тялото. Отделни мускули или мускулни групи се активират, отпускат или разтягат по специфичен начин. Пилатес раздвижва мускулите и ставите, без да ги натоварва. Курсът се провежда всеки вторник от 19,30 до 20,30 ч. в продължение на 15 седмици. Участието струва 78 евро, като цената е разсрочена. Моля, носете със себе си постелка, кърпа, чехли или чорапи, напитка и удобно облекло. Желаещите могат да се регистрират онлайн на www.vhs-rodgau.de или да изпратят писмена регистрация на адрес: vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За допълнителна информация, моля, свържете се със служителите на центъра за обучение на възрастни на телефон 06106/693-1225 или -1231.
