Курсът по vhs Ro 030227 започва в сряда, 5 февруари, и продължава 13 седмици. Този курс е насочен към участници, които искат да подобрят силата, издръжливостта, координацията и гъвкавостта си, като същевременно се забавляват. Упражненията са съобразени с индивидуалните нужди на всеки. При функционалното обучение мускулните групи се тренират цялостно. Тренировъчното оборудване в спортната зала, проектирано като кръгово, е на разположение за голямо разнообразие от упражнения и е включено в тренировъчната програма. Изпълняват се и упражнения за центъра на тялото (core), за да се подобри стабилността на тялото. Хората с увреждания са добре дошли да участват в този курс. Единственото изискване е те да са достатъчно подвижни, за да могат да участват в упражненията. Ако имате въпроси: Моля, свържете се с вхс Родгау, който с удоволствие ще ви свърже с инструктора за предварително обсъждане. Курсът се провежда от 19 до 20,30 ч. във физкултурния салон на Carl-Orff-Schule, Nordring 32, а участието струва 101 евро, като цената е разсрочена. Моля, носете със себе си удобно спортно облекло, спортни обувки за вътрешно и външно ползване, 2-метрова лента Theraband, постелка за йога, кърпа и напитка. При хубаво време тренировките ще се провеждат на открито. Желаещите могат да се регистрират онлайн на www.vhs-rodgau.de или да изпратят писмена регистрация на адрес vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За допълнителна информация можете да се свържете със служителите на центъра за обучение на възрастни на телефони 06106/693-1225 или -1231.
